Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g orzeszków piniowych
- 70 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
- 30 g oliwy z oliwek (patrz wariant)
- 250 g kaszy jęczmiennej perłowej grubej
- 80 g białego wina, wytrawnego
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) wegańskiego, pokruszona - ¾ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
- 400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
- 50 g migdałów, w płatkach
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 344.7 kcal / 1439.2 kJ
- Proteína
- 10.7 g
- Grasa
- 15.5 g
- Carbohidratos
- 34.8 g
- Fibra
- 5.6 g
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