Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
- 100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
-
100
g di ananas fresco a pezzi
o 100 g di ananas in scatola al naturale a pezzi -
1
cucchiaio di burro di arachidi
o 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 250 g di bevanda a base di mandorle
- 125 g di yogurt al cocco
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 138 kcal / 573 kJ
- Proteína
- 3.32 g
- Grasa
- 5.27 g
- Carbohidratos
- 13.29 g
- Fibra
- 1.77 g
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