Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 30 g koperku, świeżego tylko liście
- 30 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
- 20 g rukoli
- 120 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
- 135 g jogurtu naturalnego
- 135 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżeczka musztardy delikatesowej
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 jajka ugotowane na twardo, pokrojone w ćwiartki
- sól ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony ilość do smaku
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 77 kcal / 325 kJ
- Proteína
- 4.9 g
- Grasa
- 5.4 g
- Carbohidratos
- 2.9 g
- Fibra
- 0.4 g
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