Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
o 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 49 kcal / 206 kJ
- Proteína
- 2.9 g
- Grasa
- 0.5 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Fibra
- 3.8 g
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