Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gramů pohanky nepražené
- 140 gramů quinoy
- 200 gramů rýže bílé, dlouhozrnné
- 30 gramů lněného semínka hnědého
- 200 gramů vody vařící
- 1 - 2 čajové lžičky soli
- 10 gramů cukru
- 90 gramů bramborového škrobu
- 300 gramů vody pokojové teploty
- 2 čajové lžičky instantního droždí bezlepkového
- 20 gramů řepkového oleje
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 744 kcal / 3115 kJ
- Proteína
- 15.7 g
- Grasa
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 160.3 g
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