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Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
4.8 20 valoración
Prep. 5min
Total 5min
2 sklenice
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Ingredientes

  • 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
  • 20 gramů ovesných vloček
  • 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
  • 80 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů mléka
  • 15 gramů agávového sirupu
    1 - 2 čajové lžičky medu
  • 120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sklenice

Proteína 12.6 g
Calorías 1538 kJ / 368 kcal
Grasa 15.5 g
Carbohidratos 44.4 g

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