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Tomatenreis Mexiko
TM6 TM5

Tomatenreis Mexiko
4.3 ( 749 valoraciones )
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Ingredientes

  • 150 g Zwiebeln halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 30 g Rapsöl
  • 500 g passierte Tomaten, konserviert
  • 600 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ¼ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
  • 30 g Tomatenmark
  • 200 g Reis parboiled (Garzeit ca. 30 Minuten)
  • 400 g Paprika, gemischt in Stücken
  • 250 g Champignons in Scheiben
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgespült und abgetropft
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
449 kcal / 1879 kJ
Proteína
18 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
70 g
Fibra
15.3 g

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