Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Energising Smoothie
Prep. 5min
Total 5min
2 glasses
Ingredientes
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bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)2
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rolled oats3 Tbsp
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2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsaltedpeanut butter3 Tbsp
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dark chocolate (70% cocoa solids) (opcional) in small pieces or callets15 g
-
almond milk to taste550 - 650 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 glass
Sodio
218.6 mg
Proteína
10.9 g
Calorías
1457.7 kJ /
348.4 kcal
Grasa
17 g
Fibra
7.6 g
Grasa saturada
4 g
Carbohidratos
45.1 g
