Saltar al contenido principal Buscar
Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen
4.1 65 valoración
Prep. 10min
Total 35min
1 Portion
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie
    2 EL
  • Öl
    1 EL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ¼ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Basilikumblätter, frisch
    2 EL
  • Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
    1
  • Zucchini in Scheiben (3 mm)
    1
  • Zitrone unbehandelt
    2 - 3 Scheiben
  • Pinienkerne
    1 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Langkornreis parboiled
    60 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 41 g
Calorías 2600 kJ / 622 kcal
Grasa 25 g
Fibra 4.9 g
Carbohidratos 55 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dinner for One 18 Recetas
Alemania

También podría gustarte...