Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 36 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 bicchieri

Ingredientes

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (opcional)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 bicchiere

Proteína 14 g

Calorías 2115 kJ / 510 kcal

Grasa 28 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 46 g

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