Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 30 g olive oil
- 150 g onions quartered
- 200 g carrots cut in pieces
- 3 garlic cloves
- 10 - 15 fresh basil leaves to taste
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 20 g white wine
- 800 g chicken breasts, skinless cut in cubes (4 cm)
- 1 tsp fine sea salt
- 2 - 3 pinches ground black pepper to taste
- 480 g tinned cannellini beans drained (2 x 400 g tins)
- fresh basil leaves for garnishing
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 324 kcal / 1357 kJ
- Proteína
- 39 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 8.1 g
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