Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Tortellini, frisch aus dem Kühlregal
- 350 g Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Milch
- 200 g Feta zerkrümelt
- 2 Spritzer Tabasco
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten halbiert
- 5 Stängel Basilikum abgezupft
- 50 g Rucola
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 361 kcal / 1519 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 3.7 g
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