
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto
- 40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
- 10 g orzeszków piniowych
- 1 ząbek czosnku
- 20 g liści bazylii, świeżych
- 40 g oliwy z oliwek
Makaron orzo z kurczakiem
- 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 150 g pora pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej w 3 cm kostkę
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszona - 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 100 g zielonego groszku, mrożonego
- 250 g makaronu suchego, typu orzo
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 589 kcal / 2464 kJ
- Proteína
- 38 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Fibra
- 6.9 g
En colecciones
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