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Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties
4.5 515 valoración
Prep. 40min
Total 45min
12 Stück
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Ingredientes

  • Gouda mittelalt, in Stücken
    150 g
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Wasser
    380 g
  • Couscous, mittel
    250 g
  • Eier
    2
  • Haferflocken
    40 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund
  • Salz nach Geschmack
    ¾ - 1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Curry mild
    1 TL
  • Sonnenblumenöl zum Braten

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 7 g
Calorías 711 kJ / 170 kcal
Grasa 17 g
Fibra 2 g
Carbohidratos 8 g

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