
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Parmesan-Cracker
- 150 g Parmesan in Stücken
- 2 TL Thymian, getrocknet
- ½ TL Pfeffer
Graupeneintopf
- 70 g Olivenöl
- 150 g Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken (1 cm), längs geviertelt
- 200 g Möhren in Stücken (1 cm), längs halbiert
- 180 g Staudensellerie in Stücken (1 cm), längs halbiert
- 200 g Fenchel in Stücken (1 cm)
- 30 g getrocknete Tomaten in Würfeln (z.B. von Kluth)
- 100 g Perlgraupen
-
1
Lorbeerblatt, frisch
o 1 Lorbeerblatt, getrocknet -
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1000 g Wasser
- 2 EL Schnittlauch in Röllchen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 479 kcal / 2005 kJ
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 29 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Fibra
- 10 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Sodio
- 944 mg