Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Farsz
- 120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 200 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g bułki tartej
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
Rolada drobiowa
- 900 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3 cm kawałki
- 25 g bułki tartej
- 60 g mleka
- 1 jajko
- 2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 125 g sera mozzarella pokrojonego w słupki o grubości 2 cm
- 750 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia folii
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 227 kcal / 953 kJ
- Proteína
- 30.7 g
- Grasa
- 7.6 g
- Carbohidratos
- 10.2 g
- Fibra
- 1.6 g
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