Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 banány na kousky (3 cm)
- 150 gramů baby špenátu
-
200
gramů čerstvého ananasu na kousky
o 200 gramů konzervovaného ananasu okapaného - 500 gramů mandlového mléka studeného
- 250 gramů kokosového jogurtu
- 300 gramů ledových kostek
-
2
polévkové lžíce arašídového másla
o 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků
- Inf. nutricional
- por 1 sklenici
- Calorías
- 150 kcal / 623 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Fibra
- 2.3 g
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