Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
- 45 g sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g oleju
- 100 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 180 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 600 g papryki mieszanej, pokrojonej na 3-3,5 cm kawałki
- 750 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - 300 g ryżu długoziarnistego
- 60 g orzechów nerkowca
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
- 70 g przecieru pomidorowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 769.9 kcal / 3221.3 kJ
- Proteína
- 46.9 g
- Grasa
- 27 g
- Carbohidratos
- 85 g
- Fibra
- 6.3 g
- Grasa saturada
- 8.3 g
- Sodio
- 1320.8 mg
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