
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Slaw
- 1 garlic clove
- ½ lemon zest only
- 20 g cider vinegar
- 40 g olive oil
- 1 - 1 ½ Tbsp lemon juice to taste
- 2 ½ - 3 Tbsp honey to taste
- 2 pinches fine sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
- 50 g spring onions
- 70 g carrots cut in pieces
- 230 g white cabbage cut in pieces
Pistou
- 80 g fresh basil leaves
- 3 garlic cloves
- ½ tsp fine sea salt
- 80 g olive oil
Bean Burgers
- 1 garlic clove
- 110 g onions quartered
- 50 g oat flakes gluten free
- 400 g tinned black beans (drained weight approx. 240 g)
- ½ tsp chilli powder or more to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 Tbsp oil for frying
- 4 bread rolls as suitable for diet
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 607 kcal / 2527 kJ
- Proteína
- 10.8 g
- Grasa
- 36.5 g
- Carbohidratos
- 52 g
En colecciones
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