
Versiones compatibles
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Omáčka z černých oliv
- 200 gramů černých oliv, bez pecek
- 40 gramů čerstvé petržele pouze listy
- 2 stroužky česneku
- 40 gramů kaparů scezených
- 10 gramů citrónové šťávy
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 špetky soli, jemné
Polníčková krémová polévka a dušená brokolice
-
80
gramů cibule napůl
o 80 gramů šalotky napůl - 1 stroužek česneku
- 20 gramů másla
- 600 gramů brokolice růžičky (5 cm)
- 2 špetky soli, jemné
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 150 gramů brambor na kousky (3 cm)
-
1
čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
o 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 600 gramů vody
- 200 gramů polníčku
- 80 gramů smetany, jakéhokoliv typu
- 1 špetku cukru krystalového
- ½ čajové lžičky citrónové šťávy
- ¼ čajové lžičky worcesterské omáčky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 285 kcal / 1192 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Fibra
- 6 g