Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 - 60 g potatoes cut in pieces
- 90 - 100 g vegetables cut in pieces
-
20 - 30
g meat, sinew free cut in pieces
o 20 - 30 g fish fillet (e.g. salmon or mackerel) - 400 g water
- 30 - 45 g orange juice
- 2 - 2 ½ tsp rapeseed oil (approx. 10 g)
- Inf. nutricional
- por 270 g
- Calorías
- 199 kcal / 831 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Fibra
- 2.8 g
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