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Calamari ripieni di zucchine e capperi
TM6 TM5 TM31

Calamari ripieni di zucchine e capperi
4.0 ( 75 valoraciones )
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Ingredientes

  • 500 g di calamari freschi puliti
  • 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 1 spicchio di aglio senza anima
  • 5 filetti di acciuga sott'olio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di vino bianco
  • 1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 130 g di pane bianco casereccio, la mollica
  • 500 g di acqua + q.b.
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 2 uova
  • 150 g di zucchine a dadini (1 cm)
  • 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
  • 100 g di rucola
Inf. nutricional
por 1 porzione
Calorías
345.2 kcal / 1444.5 kJ
Proteína
27.6 g
Grasa
15.3 g
Carbohidratos
24.2 g
Fibra
1.8 g

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