Dispositivos y accesorios
Smoothie
Prep. 5min
Total 5min
4 pahare
Ingredientes
-
fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie350 - 450 g
-
200 - 300 g apăsuc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)200 - 300 g
-
cuburi de gheață50 g
-
zeamă de lămâie (opcional)20 - 30 g
-
zahăr (opcional)1 lingură
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 pahar
Proteína
1 g
Calorías
344 kJ /
82 kcal
Grasa
0 g
Fibra
1.9 g
Carbohidratos
18 g