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Linzensoep met spinazie
Prep. 10min
Total 50min
4 porties
Ingredientes
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ui in kwartjes50 g
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wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
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50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
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linzen250 g
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laurierblad, gedroogd1
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1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
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water1000 g
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olijfolie50 g
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200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
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fijn zout (opcional)½ tl
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rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
18.8 g
Calorías
1887 kJ /
451 kcal
Grasa
13.7 g
Fibra
10.5 g
Carbohidratos
67.3 g
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