Smoothie énergétique

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4.6 38 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 632 kJ / 151 kcal

Grasa 3 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 30 g

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