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Sebzeli Etli Püre
Prep. 10min
Total 35min
2 porsiyon
Ingredientes
-
patates küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)40 - 60 g
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sebze küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)90 - 100 g
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20 - 30 g balık fileto, (ör. somon ya da uskumru)dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş20 - 30 g
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su400 g
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portakal suyu30 - 45 g
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sıvı yağ (8-10 gr)2 - 2 ½ tk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 2 porsiyon
Proteína
8 g
Calorías
831 kJ /
199 kcal
Grasa
12 g
Fibra
2.8 g
Carbohidratos
14 g
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