Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 克 水
- 100 克 南瓜 去皮、去籽，切小丁(約1公分)
- 100 克 馬鈴薯 去皮，切小丁(約1公分)
- 140 克 罐裝鮪魚 ，瀝乾
- 50 克 小黃瓜 ，切丁
- 1 大匙 橄欖油
- 1 大匙 檸檬汁
- 1 大匙 日式醬油
- ¼ 茶匙 鹽
- 黑胡椒粉 ，少許
- 30 克 洋蔥 ，切絲
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 876 kJ / 210 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 3 g
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