Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 stonků koriandru, čerstvého na kousky
- 150 gramů pórku na kousky
- 120 gramů řapíkatého celeru na kousky
- 100 gramů mrkve na kousky
- 30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
- 2 čajové lžičky kmínu, mletého
- 1 ½ - 2 čajové lžičky mletého koriandru dle chuti
- 2 čajové lžičky mleté skořice
- 2 čajové lžičky mleté kurkumy
- 2 - 3 polévkové lžíce harissa omáčky dle chuti
- 800 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
2
čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
o 2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody) - 1 polévková lžíce zlatého cukru, krupice
- 500 gramů vody
- 85 gramů zelené čočky
-
4
kuřecí palička, bez kůže (cca 400 gramů), na kousky (2 cm)
o 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí (cca 400 gramů), na kousky (2 cm) - 200 gramů bílého jogurtu
- 8 plátků bílého chleba, toastového
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 424 kcal / 1777 kJ
- Proteína
- 39 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Fibra
- 9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
