Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g miodu płynnego
- 1 szczypta soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
80
g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
o 80 g liści szpinaku baby, świeżych - 140 g pomidorków cherry przekrojonych na pół
- oliwa z oliwek ilość do posmarowania folii
- 4 jajka
- 250 - 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego w 2 cm paski
- sól ilość do doprawienia łososia
- pieprz czarny, mielony ilość do doprawienia łososia
- 500 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 434.6 kcal / 1819.5 kJ
- Proteína
- 22.1 g
- Grasa
- 36.4 g
- Carbohidratos
- 6.8 g
- Fibra
- 1.1 g
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