Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g d'eau
- 2 œufs entiers, non écalés, froids
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en dés
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 100 g de pomme de terre à chair ferme, coupée en dés
- 50 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 3 c. à soupe de mayonnaise
- quelques olives noires, pour la finition (opcional)
-
2
brins de coriandre fraîche, pour la finition
o 2 brins de ciboulette fraîche, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 775.1 kJ / 185.3 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 13.4 g
- Grasa
- 11.4 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sodio
- 160 mg
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