
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ Bund Koriander
- 50 g Cashewkerne
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 40 g Öl
- 2 TL Curry
- 300 g Kartoffeln in Stücken (2 cm)
- 150 g Möhren in Stücken (2 cm)
- 200 g Blumenkohl in Röschen
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 100 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 ½ TL Salz
- 2 Bananen Bio, nur die Schalen (ca. 80 g), in Stücken
- 100 g Erbsen, TK aufgetaut
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 492 kcal / 2059 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 34 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Fibra
- 6.9 g