Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 瓣 蒜头 ，切片
- 30 克 橄榄油
- 300 克 新鲜菠菜叶 ，去除根部，洗净沥干
- 1 茶匙 盐 ，根据个人口味调节
-
1
满茶匙 孜然粉
o 1 茶匙 孜然籽 ，切末
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 548 kJ / 64.3 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 5.5 g
- Grasa
- 10.4 g
- Fibra
- 2.3 g
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