Buscar
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
TM6 TM5

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
1.5 ( 848 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 700 g wody
  • 100 g orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
  • 1 łyżeczka miodu (opcional)
  • 500 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
  • 100 g awokado pokrojonego na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 25 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 2 - 3 łyżeczki soli
  • 1 ząbek czosnku (opcional)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty chili, mielonego
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
228.1 kcal / 954.3 kJ
Proteína
7.2 g
Grasa
18.1 g
Carbohidratos
14 g
Fibra
2.2 g
Grasa saturada
2.9 g
Sodio
1199.9 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r223356