Buscar
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
TM6 TM5

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
3.0 ( 80 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 500 g wody
  • 200 g orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
  • 40 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 500 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • ½ ząbka czosnku
  • 10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 2 - 3 łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g suszonych pomidorów w oliwie, odsączonych, pokrojonych na kawałki, do dekoracji
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry, do dekoracji
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
394.2 kcal / 1649.2 kJ
Proteína
12.6 g
Grasa
29 g
Carbohidratos
28.1 g
Fibra
5.2 g
Grasa saturada
5 g
Sodio
1604.7 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r223357