
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Bund frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 750 g Fleischparadeiser geviertelt
- 300 g Paprika, gemischt (rot und gelb), in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten in Öl und 20 g vom Öl
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 3 Knoblauchzehen halbiert
- 100 g Rollgerste
- 250 g Käferbohnen gewaschen und abgetropft
- 250 g weiße Bohnen gewaschen und abgetropft
- 200 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 TL Bohnenkraut, getrocknet
- 1 TL Rosmarin, getrocknet
- ¼ - ½ TL Cayennepfeffer
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 223 kcal / 932 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Fibra
- 11 g
- Grasa saturada
- 0 g
- Sodio
- 433 mg