Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g fresh coriander leaves only
- 80 g tomatoes deseeded, diced (1 cm)
- 50 g onions diced (1 cm)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 wheat flour tortillas
- oil (low calorie oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder
- 1 tsp smoked paprika
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 230 g tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa
- 1 pinch ground black pepper
- ¼ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp cayenne pepper
- 2 Tbsp sour cream low fat (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Total recipe
- Calorías
- 1221 kcal / 5130 kJ
- Proteína
- 48 g
- Grasa
- 32.3 g
- Carbohidratos
- 163 g
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