
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Babyspinat, frisch
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- ½ rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Prise Kokosblütenzucker
- 1 - 2 EL Limettensaft
- 300 g Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 100 g grüne Bohnen
- 1 EL Öl
- 100 g Champignons klein, halbiert oder geviertelt
- 1 Dose Kokosmilch light (400 g)
- 8 Stängel Koriander abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 205 kcal / 853 kJ
- Proteína
- 16 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 6 g