Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 oz canned pumpkin purée
- 3 tbsp sugar to taste
- 48 oz nonfat milk divided
-
2
tbsp homemade pumpkin spice mix plus extra to garnish
o 2 tbsp pumpkin pie spice plus extra to garnish - 1 pinch ground cardamom
- 1 tsp vanilla extract
- 4 tea bags
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 180 kcal / 753 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Fibra
- 1 g
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