Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ Bund Blattpetersilie ohne Stiele
- 1 Zwiebel halbiert
- 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut gegart, gut abgekühlt
- 200 g körniger Frischkäse abgetropft
- 2 TL geriebene Zitronenschale
- 1 Ei
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Brotbrösel
- 50 g Weizenkeime oder andere Getreidekeime
- Öl zum Braten
- 6 Burgerbrötchen
- 6 grüne Salatblätter
- 1 Tomate in Scheiben
- 6 Scheiben Rote Bete aus dem Glas, abgetropft
- 50 g Sojabohnensprossen
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 3 EL Minze gehackt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 412 kcal / 1728 kJ
- Proteína
- 24 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Fibra
- 2.9 g
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