Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g unsalted butter soft
- 240 g semi-skimmed milk
- 60 g fat-free plain yoghurt
- 10 g groundnut oil plus extra for frying
- 1 large egg
- 1 banana very ripe, cut in pieces
- 1 Tbsp honey
- 60 g plain flour
- 60 g wholemeal flour
- 25 g rolled oats
- 3 Tbsp wheat bran
- 2 Tbsp flaked almonds
- 1 ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp fine sea salt
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 101 kcal / 425 kJ
- Proteína
- 3.6 g
- Grasa
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
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