
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Nüsse, ganz, gemischt geröstet und gesalzen (z.B. von Seeberger)
- 5 - 6 Stängel Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 75 g Datteln, entsteint halbiert
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 20 g Harissapaste
- 10 g Paprika-Tomatenmark (z.B. von Hengstenberg)
- 400 g Möhren in Stücken (3 cm)
- 130 g rote Linsen
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 3 Prisen Salz
- 1000 g Wasser kochend heiß
- 20 g Zitronensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 439 kcal / 1841 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 38 g