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Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
4.9 16 valoración
Prep. 5min
Total 25min
1 Tam Tarif
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Ingredientes

  • badem
    50 g
  • kaju fıstığı
    50 g
  • Antep fıstığı
    50 g
  • kabak çekirdeği içi
    50 g
  • ay çekirdeği içi
    50 g
  • kuru üzüm
    80 g
    kırmızı dut
  • kurutulmuş yaban mersini
    80 g
    kurutulmuş vişne
  • yulaf gevreği
    250 g
  • agave şurubu
    150 g
    150 g bal, (bk.öneri)
  • Hindistan cevizi tozu
    40 g
  • chia tohumu
    1 yk
  • haşhaş tohumu
    1 yk
  • portakal (opcional) kabuğun ince rendesi
    2
  • vanilya çubuğu (opcional) sadece tanecikleri
    1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Tam Tarif

Proteína 92.3 g
Calorías 15816 kJ / 3780 kcal
Grasa 180 g
Carbohidratos 448.1 g

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