Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 - 40 g unsalted butter to taste, plus extra for greasing
- 420 g ciabatta bread cut in slices (1.5 cm)
- 100 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 100 g Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
- 3 garlic cloves
- ½ long red chilli halved, deseeded if preferred (opcional)
-
3
spring onions finely chopped
o 3 shallots halved - 20 g extra virgin olive oil
-
100
g red peppers deseeded, quartered
o green peppers deseeded, quartered - 120 g Parma ham cut in strips (1-2 cm)
- 2 tomatoes deseeded, cut in slices (0.5-1 cm)
- 2 pinches ground cayenne pepper
- ½ tsp dried oregano
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- 6 medium eggs
- 70 g milk
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 429 kcal / 1802 kJ
- Proteína
- 25 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Fibra
- 3 g
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