Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g di mandorle pelate
- 150 g di lamponi surgelati
-
40
g di bevanda a base di mandorle + q.b.
o 40 g di latte di cocco + q.b. - 2 cucchiai di polvere di bacche di acai
- 2 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 1 banana sbucciata e a pezzi
-
1
cucchiaino di miele
o 1 cucchiaino di sciroppo di acero - 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di bacche di goji
- ½ banana sbucciata e a rondelle
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 357 kcal / 1495 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 15 g
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