Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 75 g de graines de kasha
- 150 g de farine de blé et un peu pour fariner
- 150 g de farine de sarrasin
- 135 g de beurre et un peu pour le moule
- 3 œufs
- 15 g d'eau froide
- 1 c. à café de sel et 2 pincées pour les haricots verts, à ajuster en fonction des goûts
- 5 brins de persil frais équeutés
- 10 brins de cerfeuil frais équeutés
- 400 g de feta coupée en morceaux
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
- 5 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- 400 g de haricots verts frais
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre balsamique
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 678.3 kcal / 2832.2 kJ
- Proteína
- 22.8 g
- Grasa
- 43.5 g
- Carbohidratos
- 47.2 g
- Fibra
- 5.2 g
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