
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Soaking
- 100 g almonds (see Tips)
- filtered water for soaking
- 1 tsp salt
- 200 g raw cashews (see Tips)
- 5 pitted dates (see Tips)
Cake
- extra virgin olive oil for greasing
- 1 orange zest only, no white pith
- 120 g shredded coconut
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 3 cm piece fresh ginger peeled
- 180 g fresh pineapple peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 2 cm piece fresh turmeric peeled (see Tips)
- 200 g carrots cut into pieces (3 cm)
- 150 g pure maple syrup
- 2 tbsp psyllium husks
- 1 tbsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp salt
- 100 g sultanas
Topping
- 2 tbsp coconut oil
- 60 g orange juice
- 1 tbsp plant-based milk of choice
- 1 pinch salt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 360.6 kcal / 1514.7 kJ
- Proteína
- 7.1 g
- Grasa
- 25.9 g
- Carbohidratos
- 23.3 g
- Fibra
- 6 g
En colecciones
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