Dispositivos y accesorios
Vaječný muffin
Prep. 10min
Total 35min
12 kousků
Ingredientes
-
olivový olej ve spreji
-
60 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů červené papriky na kostičky
-
160 gramů šunky na kostičky
-
1 špetka oregana
-
80 gramů baby špenátu
-
60 gramů eidamu (20 % tuku)
-
4 vejce
-
4 bílky
-
40 gramů mléka
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
160 gramů cherry rajčat
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 kus
Proteína
10 g
Calorías
448 kJ /
107 kcal
Grasa
6 g
Fibra
2 g
Carbohidratos
5 g