Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 450 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
o ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
- 300 gramů kuskusu
- 100 gramů mrkve na kousky
- 180 gramů salátové okurky na kousky
- 150 gramů červené papriky na kousky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 4 stonky čerstvé máty jen lístky
- 6 stonků čerstvé petržele jen lístky
- 150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
- 100 gramů sterilované kukuřice scezené
- 150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 271 kcal / 1135 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Fibra
- 8 g
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