Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
100
g truskawek, świeżych, bez szypułek, przekrojonych na pół
o 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
60
g borówek, świeżych, uprzednio rozmrożonych
o 60 g borówek, mrożonych - 120 g banana, pokrojonego na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g soku jabłkowego, świeżo wyciskanego
- 2 łyżki nasion konopi, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 15 g syropu z agawy
- 2 łyżki morwy, suszonej, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1467.7 kJ / 350.8 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 17.1 g
- Grasa saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 7.9 mg
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