Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
- 40 g migdałów, ze skórką
- 470 g papai pokrojonej na kawałki
- 200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 4 łyżki otrębów owsianych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- mango, dojrzałe pokrojone na kawałki, do dekoracji
- kiwi pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
- 1 łyżka wiórków kokosowych do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 457 kcal / 1912 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Fibra
- 11.1 g
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